Laxsallad med mathavre (GI)


4 port          20 min

Ingredienser:
2dl mathavre
4dl vatten
1 hönsbuljongtärning
200g rökt lax
1 liten rödlök
2 avokado
2 msk smör och rapsolja
1 msk balsamvinäger
1/2 tsk örtsalt
100 g färsk baby spenat
Ev. dressing:2 dl matyoghurt, 2 tsk fransk senap

1) Koka upp vatten och buljongtärningen, tillsätt mathavre och koka utan lock ca 12 min.
2) Skär laxen, löken, avokadon i små bitar och rör om, utan att mosa avokadon! i en bunke.
3) Rör ner smör&raps oljan, balsamvinäger och örtsalt i matveten o rör om.
4) Lägg spenaten i botten, matveten ovanpå och sist röran. Dekorera gärna med gräslök och tomat!
5) Gör ev. dressingen till, rör ihop ingredienserna och servera till.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0